Was du abends isst, bestimmt den Ton für die Nacht. Das sind sanfte, einfache Gerichte — mit Ei, Pute und Lachs im Fokus, mit Zutaten wie Kürbiskernen, Walnüssen und warmen Gewürzen — gemacht, um dir den Weg in die Ruhe zu erleichtern, statt dafür zu kämpfen.
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