Ce que tu manges le soir donne le ton pour la nuit qui suit. Voici des plats doux et simples — à base d'œufs, de dinde et de saumon, s'appuyant sur des ingrédients comme les graines de courge, les noix et les épices chaudes — conçus pour t'aider à glisser vers le repos plutôt qu'à te battre pour l'atteindre.
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Une vraie page de recette et les instructions pas à pas — exactement telles qu'elles figurent dans le livre.
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Fait pour être cuisinéDes étapes claires et de vrais ingrédients, sans chichi.
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