Alle sind sich einig, dass die mediterrane Ernährung eine der besten Arten ist, sich zu ernähren — und dann scheitern die meisten genau an dem Punkt, an dem daraus ein Dienstagabend-Essen werden soll. Ein einzelnes Kochbuch gibt dir Rezepte; es gibt dir keine Ernährungsweise, die du durchhalten kannst.

Dieses System gibt dir beides. Der Guide erklärt die Prinzipien — Olivenöl, Gemüse, Fisch, Bohnen, Brot, das seinen Platz verdient; die Kochbücher decken Italien, Griechenland und Spanien ab, dazu die Alltagsgerichte, Salate und Brote, die deine Woche füllen. Eine stimmige Ernährungsweise, kein Stapel unzusammenhängender Rezeptbücher.

• Die Ernährungsweise verstehen, nicht nur die Rezepte — Mediterranean Diet (Guide)
• Durch die ganze Region kochen — Italian Cookbook + Greek Cookbook + Spanish Cookbook
• Alltagsgerichte, Salate und Brot für die ganze Woche — Healthy Meals + Salad Cookbook + Bread Cookbook
• Planen und den ganzen Tisch mit ins Boot holen — Weekly Meal Planner + Healthy Family Eating + Family Dinner
• Ein zusammenhängender Plan — die Bücher in der richtigen Reihenfolge, kein zufälliger Haufen Rezepte